Programme de formation axé sur le développement et la construction de vos fibres à contraction rapide.
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Application qui se concentre sur le développement et la construction de vos fibres à contraction rapide.
Vos fibres musculaires à contraction rapide vous permettent de courir vite, de sauter plus haut et d'être plus rapide que vos adversaires. Il s'agit du programme complet pour vous aider à développer ces groupes musculaires grâce à l'entraînement pliométrique et de musculation du bas du corps.
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