속근섬유의 개발 및 구축에 초점을 맞춘 교육 프로그램입니다.
체력이 좋아집니다. 더 나은 폭발력을 얻기 위해 여기에 오신 것 같습니다.
속근섬유 개발 및 구축에 초점을 맞춘 앱입니다.
빠른 경련 근육 섬유를 사용하면 빠르게 달리고, 더 높이 점프하고, 상대보다 더 빠르게 움직일 수 있습니다. 이것은 플라이오메트릭 및 하체 근력 훈련을 사용하여 이러한 근육 그룹을 개발하는 데 도움이 되는 완벽한 프로그램입니다.
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• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육용 비디오가 제공됩니다.
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